3. szokás: Zuhanyozás közvetlenül étkezés után (különösen, ha nagy adag ételről volt szó)

Evés után a szervezet több vért irányít az emésztőrendszerbe. Ha ebben a pillanatban forró zuhanyt veszünk, a bőrünk is „követeli” a vért a hőmérsékletének szabályozásához. Egyes embereknél ez a kombináció vérnyomáseséshez, gyengeséghez vagy ájuláshoz vezethet.

Ökölszabály

Ha könnyű étkezésről volt szó: várjon 45–60 percet.