Székrekedés: Íme 3 természetes módszer a bélmozgások megkönnyítésére egy dietetikus szerint.

2. Kávé a belek stimulálására

Az egészségügyi szakember elismeri, hogy ez nem a kedvenc étele székrekedés esetén. Emiatt a túlzott fogyasztás ellenjavall. Elismeri azonban, hogy a koffein stimuláló hatással van a központi idegrendszerre. Fokozhatja a bélizomzat stimulációját és elősegítheti a perisztaltikát, vagyis a bélmozgást. Ezenkívül a koffein vízhajtó hatással is rendelkezik, elősegíti a víz felszívódását a vizeleten keresztül, nem pedig a vastagbélből. Ennek eredményeként elegendő víz keletkezik a székletképződéshez.

3. C-vitamin a kötőszövetért

folytatás a következő oldalon