Hogyan segíthet a hagyma és a fokhagyma a krónikus köhögés enyhítésében

Fokhagyma: Természetes szövetséges a tüdő támogatásában.

A fokhagyma jól ismert erős aromájáról és ízéről – de gazdag növényi jólétben is elősegítheti a légzőszervi jólét. Miért hasznos a fokhagyma: Az allicin, a fokhagyma fő hatóanyaga, antimikrobiális és nyugtató hatással rendelkezik. Akkor keletkezik, amikor a fokhagymát apr zúzzák, és felelősek a szervezetnek a fertőzések leküzdésében. A fokhagymát hagyományosan a váladék fellazítására és a légutak támogatására használható tisztában. Azt is gondolják, hogy segít csökkenteni a légutak gyulladását.

Egyszerű módszerek a fokhagyma köhögés elleni használatára: Fokhagymás mézes szirup: Törjön össze 3-4 gerezd fokhagymát, és keverje össze 2 evőkanál nyers mézzel. Hagyja állni néhány órán át vagy egy éjszakán át. Vegyen be 1 teáskanálnyit naponta legfeljebb 3-szor. Fokhagymagőz inhaláció: Forraljon fel néhány gerezd zúzott fokhagymát vízben. Vegye le a tűzről, hajoljon az edény fölé, és lélegezze be a gőzt (óvatosan). Ez megkönnyíteni a mellkasi pangást és csillapítani a köhögést. Adjon fokhagymát levesekhez vagy húslevesekhez. Kombinálja hagymával, sárgarépával és fűszernövényekkel, hogy melegítő, gyógyító levest kapjon. A meleg, fokhagymában gazdag ételek fogyasztása enyhe enyhülést nyújthat a torokfájás esetén.