Citromos és fahéjas méregtelenítő ital

Utasítás

1. Melegítse fel a vizet

Melegítsen 200 ml vizet langyosra. Legyen meleg, de ne forró, mivel a túl forró víz csökkentheti a nyers almaecet és a frissen facsart citromlé jótékony tulajdonságait.

2. Adjunk hozzá citromlevet

Facsarjuk ki egy fél friss citrom levét egy csészébe. A frissen facsart citromlé jobb, mint az üveges, az íz és tápanyagtartalom érdekében.

3. Keverő hozzá fahéjat

Adjunk ¼ teáskanál őrölt fahéjat a citromléhez. Előfordulhat, hogy a fahéj nem oldódik teljesen fel, ezért jól keverjük el, hogy egyenletesen eloszoljon.

4. Adjunk hozzá az almaecetet

Öntsön 1 teáskanál almaecetet (győződjön meg róla, hogy tartalmazza az “anyát” a további jótékony hatásért). Alaposan keverje össze, hogy az összes hozzávaló összeolvadjon.

5. Adjunk hozzá vizet és keverjük össze

Öntsd a langyos vizet a csészébe. Keverd újra, amíg minden jól össze nem keveredik. Ha szükséges, adj hozzá egy kevés mézet a sajátság kiegyensúlyozására.

6. Ital

Lassan, éhgyomorra kortyolgassa, lehetőleg 15-20 perccel reggeli előtt. Időnként keverje meg, mert a fahéj leülepedhet az aljára.

Tippek és megjegyzések

• Az almaecetet mindig hígítsa, hogy megvédje a fogzománcot és a gyomornyálkahártyát.

• Fontolja meg a szívószál használatát a fogaival való érintkezés minimalizálása érdekében.

• Ha refluxod, gyomorfekélyed van, vagy érzékeny vagy a savas italokra, rendszeres használat előtt konzultálj egészségügyi szakemberrel.