Vércukorszint, magas koleszterinszint, vérszegénység és szívartéria-tisztítás esetén

Hozzávalók:

1 evőkanál olívaolaj
1 apróra vágott vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma, apróra vágva
1 apróra vágott piros kaliforniai paprika
1 teáskanál reszelt gyömbér
1 teáskanál őrölt kömény
1/2 teáskanál édes paprika
4 csésze hámozott és kockára vágott tök
4 csésze alacsony nátriumtartalmú csirke- vagy zöldségleves
1/2 csésze kókusztej
Só és bors ízlés szerint