Távolítsd el ezeket a tárgyakat a hálószobádból, ha nem akarod kockáztatni az orrgarati rákot

2. Illatos gyertyák és légfrissítők

Kellemes illatot varázsolnak a szobádba, de ennek ára van. A legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható légfrissítő és gyertya benzolt, toluolt és szintetikus illatanyagokat tartalmaz, amelyek égés vagy permetezés során káros illékony szerves vegyületeket (VOC) szabadítanak fel. Hosszú távú belélegzésük légúti gyulladást és sejtes mutációkat okozhat az orr- és torok régiójában.

Egészségesebb alternatíva: Természetes, tiszta olajokat tartalmazó esszenciális olaj diffúzorokat csak takarékosan használjunk, és ügyeljünk a megfelelő légáramlásra. Még a természetes illatok is irritálhatják az érzékeny embereket, ha a helyiség zárt.