Az időjárás szeszélyei nemcsak a ruhatárunkat, de a fejünket is próbára teszi, hiszen az egyik nap még fagyos hidegben vacogunk, a másikon már tavaszi napsütésben sétálhatunk. Ez a hirtelen változás azonban sokak számára nemcsak kellemetlen, hanem fájdalmas is lehet. A migrénesek jól tudják, hogy az ilyen időjárási hullámvasút könnyen kiválthatja a lüktető fejfájást, amely gyakran hányingerrel, szédüléssel és látászavarokkal is társul. De mielőtt kétségbeesetten a gyógyszerekhez nyúlna, érdemes megismerni néhány meglepő természetes praktikát, amelyek gyors enyhülést hozhatnak!
A forró lábfürdő és jeges borogatás otthoni módszerként csillapítja a fejfájást
A levendula, borsmenta vagy citrom illóolajok enyhítik a migrént, illetve csökkentik a stresszt
A rendszeres mozgás hosszú távon csökkentheti a rohamok gyakoriságát és intenzitását
Leave a Comment