60 évesen megszabadultam a magas vérnyomástól, a cukorbetegségtől és a rossz keringéstől ennek az erős italnak a fogyasztásával.
Lépésről lépésre recept
Hozzávalók (3 csészéhez):
1 érett banán héja (bio, jól megmosva)
4 friss oregánólevél (vagy 1 teáskanál, ha szárított)
1 darab friss kurkuma (2 cm) vagy 1/2 teáskanál kurkumapor
3 csésze szűrt víz
Készítmény:
Mosd meg és vágd apró darabokra a banánhéjat.
Hámozzuk meg és aprítsuk fel a friss kurkumát (ha port használunk, azt közvetlenül adjuk hozzá).
Forraljuk fel a vizet egy lábasban, és adjuk hozzá az összes hozzávalót.
Közepes lángon pároljuk 15 percig.
Szűrd le a keveréket, és tálald melegen vagy langyosan.
Útvonaltervezés és ajánlások
Fogyasszon 1 csészét éhgyomorra 10 egymást követő napon keresztül.
Tartson 7 nap pihenőt, és ismételje meg a ciklust további 10 napig, ha szükséges.
Vesekövek esetén: Bőséges vízzel fogyassza a kövek kiürülésének elősegítése érdekében.
Cukorbetegség esetén: Kerülje az édesítőszereket, és fogyassza alacsony cukortartalmú étrend mellett.
Keringési problémák esetén: Mérsékelt testmozgással kombinálva.
Leave a Comment