Az élet 60 évesen kezdődik: 9 szokás, amiről le kell mondanod, hogy könnyebben élhess

 Önmagunk másokhoz hasonlítása

A tested, energiád vagy az utad másokhoz való hasonlítgatása értelmetlen frusztráció forrása. Minden történet egyedi. A tiéd megérdemli, hogy verseny nélkül  , a saját tempódban
éld át   .

 Mindenáron fiatalabbnak próbálok látszani

Az örök fiatalság hajszolása kimerítő lehet.
Az idővel való megbékélés azt jelenti, hogy egy gyengédebb, igazabb szépséget választunk. A ráncok történetet mesélnek, és ennek a történetnek értéke van.

 Kötelességből mondott „igen”

60 évesen itt az ideje   határokat szabni  .
Nem kell többé mindenkinek a kedvében járnod, vagy igazolnod magad. A nemet mondani gyakran annyit tesz, mint igent mondani önmagadnak.

 A tested elhanyagolása a beletörődésen keresztül

Mozogj, egyél egészségesen, pihenj… nem azért, hogy fiatal maradj, hanem hogy   jól érezd magad  .
Már a kis napi változtatások is javíthatják az energiaszintet, az alvást és a hangulatot.