Jótékony hatással van az emésztésre. A zellerben található természetes összetevők egyeseknél kismértékben segíthetik az emésztést. Bár a zellerlé nem tartalmazza a teljes értékű zeller rostot, sokan számolnak be arról, hogy könnyebbnek érzik magukat, amikor beépítik a napi étrendjükbe.
De ez csak a történet egyik fele. Az igazi előnyök csak akkor válnak nyilvánvalóvá, ha a zellerlevet más egészséges szokásokkal kombináljuk, ahelyett, hogy csak rá hagyatkoznánk.
Hogyan készítsünk helyesen friss zellerlevet
Saját zellerlé készítése egyszerűbb, mint gondolnád. Itt egy világos, lépésről lépésre útmutatót találsz, amely gyümölcscentrifugával és turmixgéppel is működik.
Hogyan kell helyesen elkészíteni a friss zellert?
1 nagy csokor friss zeller (lehetőleg bio)
Opcionális: 1/2 citrom vagy lime a héjához (reszelt héj)
Opcionális: egy kis darab gyömbér vagy fél zöldalma enyhébb ízért
Lépésről lépésre utasítások:
A zellert alaposan mosd meg hideg, tiszta víz alatt, hogy eltávolítsd a szennyeződéseket és a szennyeződéseket. Válaszd szét a szárakat, és ha szükséges, vágd le a levélvégeket és a levélvégeket.
Vágd a szárakat kisebb darabokra, amelyek könnyen beleférnek egy gyümölcscentrifugába vagy turmixgépbe.
Ha gyümölcscentrifugát használ: A zellerszárakat egyenként adagolja a nyíláson keresztül. Gyűjtse össze a levet…
Az optimális íz és tápanyagmegőrzés érdekében azonnal süsse meg és fogyassza el.
Leave a Comment