Végső tippek és ajánlások:

Tartsa a vizet melegen és egyenletesen, szélsőségek nélkül.

Nedvesítsd be a tested alulról felfelé.

Kerüld az étkezés utáni forró zuhanyozást.

Tegye biztonságosabbá a fürdőszobai környezetet és csökkentse az esésveszélyt: használjon csúszásgátló szőnyegeket és szükség esetén kapaszkodókat.

Kerülje az ajtók bezárását; vészhelyzet esetén válasszon egy könnyen hozzáférhető kijáratot.

Ha magas vérnyomása, szívritmuszavara, cukorbetegsége van, stroke-ja vagy szívrohama volt, vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed, forduljon orvosához: az Ön esetében speciális ajánlásokra lehet szükség.

A zuhanyozásnak nem kell kockázatosnak lennie. De egy bizonyos kor után a szervezet már nem tolerálja a hirtelen hőmérséklet-változásokat, a gőzt és a felesleges megerőltetést sem. A víz hőmérsékletének beállítása, a zuhanyozás sorrendje, az étkezések közötti zuhanyozási idők betartása, a fürdőszoba kellemes hőmérsékletének fenntartása és az ajtó eltorlaszolásának elkerülése olyan egyszerű szokások, amelyek nagy változást hozhatnak.