Emésztési idők: Amit a gyomrod nem árul el

Egy pohár víz fürdés előtt segít csökkenteni a vérnyomást.

Egy pohár víz lefekvés előtt – segít megelőzni a stroke-ot és a szívrohamot

A következőket szeretném hozzátenni: Az orvosom azt mondta, hogy a lefekvés előtti vízivás megelőzi az éjszakai lábgörcsöket. A lábizmoknak folyadékra van szükségük, amikor görcsölnek, és a fájdalom felébreszt.

Dr. Virend Somers kardiológus a Mayo Klinika klinikáján és a jelentés első szerzője, amely a Journal of the American College of Cardiology című folyóiratban jelent meg 2008. július 29-én.

A legtöbb szívroham nappal, reggel 6 és este 6 óra között történik. Amikor valami szokatlan történik éjszaka, amikor a szívnek nyugalmi állapotban kellene lennie, Somers és kollégái egy évtizede dolgoznak azon, hogy bebizonyítsák, az alvási apnoe a felelős.

1. Ha naponta egy aszpirin tablettát vesz be, este vegye be.

Az ok: Az aszpirin felezési ideje 24 óra; ezért az aszpirin a szervezetben akkor a leghatékonyabb, amikor a legtöbb szívroham a kora reggeli órákban következik be.