2. Egy koszos ágy és egy koszos hálószoba
A bevetetlen ágyban lefekvés és ébredés nemcsak rendetlenné teszi a szobát, hanem negatívan befolyásolhatja a hangulatot is. A szokáslélektan azt sugallja, hogy a napi ágyazás elégedettségérzetet és struktúrát ad. Egy nő, aki elhanyagolja ezt az apró öngondoskodási cselekedetet, általános letargia jeleit mutathatja.
Tipp: Az ágyazás nem vesz igénybe többet két percnél. Tedd ezt a szokást horgonnyá, hogy energikusan induljon a napod.
Leave a Comment