Szakértők szerint a túl gyakori, hosszú fürdés vagy zuhanyzás nem mindig tesz jót. Egy fárasztó nap után jólesik a meleg víz, mert gyorsan ellazít. Mégis, egyre több kutatás és orvosi vélemény figyelmeztet arra, hogy a túlzásba vitt tisztálkodás árthat a bőrnek, megzavarhatja a szervezet természetes védekezését, és a hőszabályozást is megterhelheti. A „túl tiszta” érzésnek néha ára van.
Természetes olajok és a bőr védőrétege
A bőr nem csak egy külső borítás, hanem a test legnagyobb szerve. Saját olajokat termel, hogy puha és rugalmas maradjon, emellett egy hasznos baktériumokból álló védőréteg is segít távol tartani a kórokozókat. Viszont ha túl gyakran zuhanyzol, főleg forró vízzel és erős szappannal, könnyen lemosod ezeket a természetes olajokat.
Ilyenkor nem csak száraz bőrről van szó. Gyakori következmény az viszketés, a pirosság, a hámlás, és az irritáció, ami újabb mosakodásra késztet, ettől pedig még rosszabb lehet a helyzet. A WebMD szerint a normál bőrön van egy védő olajréteg és „jó” baktérium-egyensúly, ami segít megelőzni a kiszáradást. Ha ezt a réteget lekaparod vagy lemosod, apró repedések alakulhatnak ki, ezeken pedig könnyebben jutnak be kórokozók és allergének, ami fertőzésekhez vagy allergiás reakciókhoz vezethet.
A test hőszabályozása, nem mindegy a víz hőmérséklete
A mindennapos forró zuhany megnyugtató, mégis felboríthatja, hogyan kezeli a tested a hőmérsékletet. Különösen idősebbeknél jelenthet gondot, mert a meleg víz kitágíthatja az ereket, ez pedig szédülést vagy alacsonyabb vérnyomást okozhat. Ezzel szemben a hideg zuhany hirtelen sokk lehet, gyorsabb szívveréssel és kellemetlen közérzettel.
Ezért sok bőrgyógyász inkább a kellemesen meleg, nem forró vizet javasolja, és rövidebb zuhanyidőt. Így kisebb az esélye annak, hogy a szervezet túl nagy hőingadozással küzdjön.
Leave a Comment