Ez az a vitamin, amely hiányzik a szervezetedből, ha fájnak a lábaid és a csontjaid

Ha a szervezeted nem jut elegendő D-vitaminhoz, az alábbi tüneteket tapasztalhatod:

Fájdalom a lábakban, csontokban és ízületekben

Izomgyengeség és állandó fáradtság

Gyakori csonttörések vagy fokozott csontritkulás-kockázat

Izomgörcsök és nehézségérzet a végtagokban

Hogyan tudhatod meg, hogy D-vitamin-hiányod van-e?
A legpontosabb módja, ha vérvizsgálatot végeztetsz.
Ha azonban gyakran érzel csont- vagy izomfájdalmat, gyanakodhatsz a hiányra.

Kockázati tényezők lehetnek: