Csípőfájdalom: mit jelent?

Genetikai hajlam: egyes családokban hajlamosabbak erre az állapotra.
Túlsúly: minden plusz kilogramm nyomást gyakorol az ízületre.
Ismétlődő fizikai aktivitás vagy sport: nehéz vagy ismétlődő munka, amely jelentős terhelést jelent az ízületre.
Sérülések (törések, ficamok) vagy ízületi betegségek, például reumatoid artritisz.
Figyelni kell a következőkre:  reggeli merevség mozgás közben;
csípőfájdalom járás, lépcsőzés vagy állás
közben; cipőfelvételi vagy lehajlási nehézség;
kattanó vagy pattogó érzés az ízületben;
az ágyékba, combba vagy máshová kisugárzó fájdalom;
izomfáradtság, egyensúlyproblémák, éjszakai fájdalom vagy a csípőben érzett ismerős melegségérzet.
A jó hír: együtt lehet élni a csípőficammal.
További információkért látogasson el a weboldalra.
Nem kell megvárni, amíg a fájdalom súlyossá válik, hogy intézkedjen. A korai diagnózis lelassíthatja az állapot előrehaladását és javíthatja az életminőséget.

Íme néhány ajánlott alternatíva:
Csillapítsa a fájdalmat.
Alkalmanként vegyen be paracetamolt vagy gyulladáscsökkentőket, mindig egy közelgő roham után.

Mozogj… de óvatosan.
Ajánlott tevékenységek: úszás, kerékpározás és szabadtéri testmozgás.

A fizioterápiás foglalkozások mélyen a szívben és a jó mozgékonyságban gyökereznek.

Az ízületek terhelésének csökkentése:
néhány kiló fogyás gyakran elegendő az ízületek tehermentesítéséhez.