A citrom 10 előnye, tulajdonságai és fogyasztási módjai

C-vitamin-tartalmának jó serkenti a kollagén termelődését, amely egy elengedhetetlen fehérje a szövetek regenerálódásához és a gyors gyógyuláshoz.

 10. Kiváló természetes hidratáló

Egy kis citromlé a vízhez nemcsak a jobb hidratálásban segít, hanem frissítő, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag italt is biztosít.

 Hogyan kell citromot fogyasztani?

Italként: egy pohár meleg citromos víz éhgyomorra reggel.

A konyhában: saláták, halak, húsok, szószok fűszerezése.

Gyógyteaként: citrom + méz + gyömbér, ideális megfázás és fáradtság ellen.

Cukrászatban: sütemények, torták, kekszek és egyéb desszertek.

Rövid tervezett használatra: méregtelenítő italokba keverve uborkával vagy mentával, de mértékkel fogyasztva a fogzománc védelme érdekében.